こんむち！
最近家でちゃんと筋トレしています！
あと食べすぎないようにも気を付けていますｗｗ
12月～1月にかけて結構食べてしまったので太りました…
さらに原因は分かっています。そう…
運動不足…
多分これに限ります。
体重計に乗ると55kg
これは運動している頃の私からすると痩せています。
しかし今、自分の体形をしっかり見るとふっくら、むしろぶよぶよ
つまり、筋肉が落ちて脂肪に変わったことにより体重が減ったと思われます…。
素直に悲しい…
これは由々しき事態だということで、宅トレを開始しました✨
はじめたてなので効果はまだまだですが、意識の変化が起きました！
それが食べすぎないようになったこと
食事制限をしているわけではないですが、暴食が無くなりましたｗ
夜中のラーメンやパスタ、最近はめっきり食べなくなって自分で自分をほめていますｗ
またダイエット状況を皆さんに報告しますね♪
ここまで見てくれてありがとうございました！！
次回の記事も見てくれるかな？？